ÜBER MICH
STEFANIA CARDONE
Mein Name ist Stefania Cardone, ich bin Erzieherin und zertifizierte Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf vegetarische und vegane Ernährung. In meiner süditalienischen Familie, die tief in der Gastronomie verwurzelt war, bin ich mit der Liebe und Leidenschaft zur mediterranen Küche, frischen Lebensmitteln, sowie die Gerüche der Kräuter aufgewachsen.
Meine Leidenschaft für eine pflanzenbasierte Ernährung gründet sich auf persönlichen Erfahrungen sowie den überwältigenden Beweisen aus zahlreichen Studien.
STEFANIA CARDONE
Ich persönlich praktiziere eine zu 90% vegane Ernährung. Gelegentlich dürfen auch Milchprodukte wie Käse auf meinem Teller landen, ebenso wie Fisch und Eier, oder Naschereien auf Feiern – jedoch immer in Maßen und mit Bedacht. Auch für mich war es ein Prozess und manchmal auch schwierig. Ich habe die Erfahrung gemacht, mit kleinen Schritten etwas zu verändern und nicht gleich von Anfang an auf etwas zu verzichten. Ich glaube an eine ausgewogene und vollwertige Ernährung, die den individuellen Bedürfnissen gerecht wird, unsere Gesundheit unterstützt und gleichzeitig unsere Umwelt respektiert.
Warum ich für eine vegetarische oder vegane Ernährung bin?
Die wachsende Anzahl von Studien hat gezeigt, dass eine pflanzenbasierte Ernährung zahlreiche Vorteile für die Gesundheit bietet. Sie kann das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes, Übergewicht, sogar Krebs und vielen anderen Volkskrankheiten reduzieren. Darüber hinaus trägt sie zur Nachhaltigkeit unseres Planeten bei, indem sie den ökologischen Fußabdruck verringert und Tierleid minimiert.
Ich lade dich herzlich dazu ein, deine Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und gemeinsam den Weg zu einer gesünderen und nachhaltigeren Zukunft zu beschreiten.
Learn Your Yoga Moves
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 10:00 |
BootCampAdrian Holmes |
|
|
Total BodyDavid Richards |
|
|
Energy BlastMarion Miller |
| 10:00 - 12:00 |
|
|
BoxerciseJess Wills |
|
SpinningLela Rhodes |
|
|
| 14:00 - 16:00 |
Total BodyDavid Richards |
|
|
KrunchKatharine |
|
CrossfitLogan Park |
|
| 18:00 - 20:00 |
|
SpinningLela Rhodes |
|
|
|
BootCampAdrian Holmes |
|
| 08:00 - 10:00 |
BootCampAdrian Holmes |
|
|
Total BodyDavid Richards |
|
|
Energy BlastMarion Miller |
Meet Our Fitness Health care Team
Rene B.Cruz
Manager
Winford thomas
CEO, Sofbox
Priscilla C.Geen
CEO, Sofbox
Cody Gardner
ManagerKostenlose Kennenlerngespräch of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour.
